讓心像一串念珠

整天塞得滿滿的，還是沒多少時間做自己的事，包括寫博。不過這些洋學生實在用功，學習精神極佳，案例討論非常熱烈，相較國內的MBA，努力程度差別頗大，看來中國人再不快點清醒過來，這塊市場又要任人宰割了。

早上練習甩手功的時候，忽然有所體會，假如能夠時時刻刻保持心緒的連續性，那么甩手時的計數，將會清清晰晰，再也不會因為數的忘記了，而必須重新數過。每甩一下手，就累加一個數，原本自己的習慣是一邊甩手，一邊“專注地用自己的心”數著，但是因為自己的心狂野不羈，很難收拾，往往數到半路，心一放逸，就不知道數到那里去了。今天突然發現，還可以有更好的辦法：不是專注用心，而是“靜靜的看著自己的心”在數著，所以在心之上，還有個覺察在那里，靜靜看著自己的心，是不是乖乖地作著該作的事。于是，361，362，363，...咦？雜念又冒出來了，這時不禁生起好大的疑情：究竟有雜念的是誰？那個在觀照的又是誰？ 一覺察，雜念就像陽光下的冰塊一樣，當下就消溶了，趕緊又起疑情，剛剛有雜念的是誰？現在在觀照的又是誰？

不過這些誰是誰，可不必去攀緣，只要快速覺照一下就可以了，可能對自己的修煉大有幫助哦。發現這方法也可以用在所有的日常生活中，幫助自己清清醒醒的過一天。